DB12/T 1279-2023 老年人功能性体适能评估规范

ICS03.020

CCSA12

12

天津市地方标准

DB12/T1279—2023

老年人功能性体适能评估规范

Specificationforevaluationofcriterion-referencedseniorfunctionalfitnessstandards

2023-12-14发布2024-01-15实施

天津市市场监督管理委员会发布

DB12/T1279—2023

目次

前言.................................................................................II

1范围...............................................................................1

2规范性引用文件.....................................................................1

3术语和定义.........................................................................1

4评估指标与评估方法.................................................................1

5评估实施...........................................................................6

6评估参考值标准.....................................................................7

附录A（资料性）运动前风险筛查......................................................10

附录B（资料性）疾病史调查问卷......................................................12

附录C（规范性）测试前准备工作......................................................13

附录D（资料性）老年人功能性体适能评估报告..........................................14

参考文献.............................................................................15

I

DB12/T1279—2023

前言

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定

起草。

本文件由天津市体育局提出并归口。

本文件起草单位：天津体育学院。

本文件主要起草人：黄力平、曹龙军、刘畅格、张琳、王磊、刘宁、袁士磊、武亮、董继革、岳游

松、张德荣、邱继文、王文龙、向珩、王勇军、牛岩、袁琳、徐刚、李玥、詹少凡、张泽、王程、李昌

皓、郝会敏、张亦弛、刘健、魏星、李慧丹、李申、陈婷、曹欲智、李晓丁、李阔弟、李林珂、李红、

吴婧、陈英武、王轶钊、武晶琼、王嘉智、孙晓灿、刘梅、王超群、居一番、苏甜越、吕雅璇、陈文博、

李猛、高崇、梁军、刘世忠、袁晨阳、王峥、严红、万发桃、常淑芝。

II

DB12/T1279—2023

老年人功能性体适能评估规范

1范围

本文件规定了老年人功能性体适能的评估指标、评估方法、评估实施以及参考值。

本文件适用于开展老年人功能性体适能的评估及对在高龄阶段失能风险进行预测评估。

2规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

3.1

功能性体适能functionalphysicalfitness

能够独立安全地完成日常生活活动，身体又不会感到过度疲劳的身体功能能力。

3.2

日常生活活动abilityofdailyliving

个体为独立生活而每天必须反复进行的、最基本的、具有共同性的身体动作群，即进行衣、食、住、

行、个人卫生等日常活动的基本动作和技巧。

3.3

独立生活能力abilityofdailylivingindependently,ADL

能够独立完成基本日常生活活动、工具性日常生活活动以及社会活动和娱乐活动的能力。

4评估指标与评估方法

4.1评估指标

老年人功能性体适能共有一级指标6个，包括年龄、身体形态、身体机能（有氧耐力）、身体素质

（力量、平衡功能和柔韧性）。二级指标共计17个，年龄包括3个二级指标；身体形态包括6个二级指标；

身体机能包括1个二级指标；身体素质包括7个二级指标（详见表1）。

表1老年人功能性体适能评估指标

一级指标二级指标

年龄60-69周岁、70-79周岁、80-89周岁

身体形态身高、体重、身体质量指数、腰围、臀围、腰臀比

身体机能6分钟步行距离

握力、上肢力量、下肢力量

身体素质静态平衡、动态平衡

上肢柔韧性、全身柔韧性

1

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4.2评估方法

各项指标的评估方法应按照表2～表6的规定执行。

表2身体形态指标的评估方法

序号身体形态指标指标说明评估方法

测量仪器：体质监测电子身高计。测试前由专业的实

验人员进行校正。

测量要求：受试者脱鞋，自然立正姿势站立在身高计

底板上，两臂自然下垂，双足跟靠拢，足尖分开约40°，

使用体质监测用电子

足跟、骶骨、肩胛骨和枕骨接触身高计测试杆，保持

身高计规范化测量，以

1身高（height）两耳等高、双眼平视前方，然后测试者按测试按钮，

cm计，2次测量取平均

让受试者保持测试姿势，直至水平板压到头顶点，发

值记录，精确到0.1cm。

出测试完毕指令后，由测试人员读取身高数值，以cm

计，然后重新调整测试板再测量1次，读取身高读数，

2次测量误差不超过0.5cm，取平均值记录，精确到

0.1cm。

测试仪器：体质监测电子体重计，测试前由专业的实

验人员进行校正。

使用体质监测用电子测量要求：受试者尽可能着薄的轻便服装，测试时要

体重计规范化测量，以求受试者脱鞋并移除口袋内物品以及穿戴物品，嘱受

2体重（weight）

kg计，2次测量取平均试者站在体重计中央，待读数稳定，发出测试完毕指

值记录，精确到0.1kg。令后，记录体重计数值，以kg计。然后让受试者重新

站立在体重计上再测量1次，记录测量数值，取两次测

量值的平均值进行记录，精确到0.1kg。

身体质量指数（bodyBMI=体重/身高2

3——

massindex，BMI）（kg/m2）

使用无弹性软皮尺测测试工具：无弹性软皮尺。

腰围量经脐水平绕腹一周测量要求：受试者自然站立，两脚并拢，双手臂自然

4（waist的距离，以cm计，读取下垂，保持身体直立，腹部放松，测试者掀起受试者

circumference，WC）呼气末数值，精确到内衣将皮尺经脐水平绕腹一周进行测量，读取记录呼

0.1cm。气末数值，以cm计，精确到0.1cm。

测量工具：无弹性软皮尺。

使用无弹性软皮尺测

测量要求：受试者自然站立，两脚并拢，双手臂自然

臀围（hip量经耻骨联合和臀大

5下垂，保持身体直立，腹部放松。测量皮尺水平围绕

circumference，HC）肌最凸处一周的距离，

耻骨联合和臀大肌最凸处环绕一周，读取记录测量数

以cm计，精确到0.1cm。

值，以cm计，精确到0.1cm。

腰臀比（waist/hip腰臀比（W/H）=腰围

6——

ratio,W/H）(cm)/臀围(cm)

2

DB12/T1279—2023

表3身体机能（有氧耐力）指标的评估方法

序号有氧耐力指标指标说明评估方法

测试工具：秒表、卷尺、座椅、计圈器、标记筒。

测试要求：测试场地长度15-30m。比如布置一个

长6m、宽4m的长方形，总长度20m，在长方形的每

个角放置一个标记筒，并放置一个座椅，每个边

长贴带有刻度标记胶带。要求受试者着装轻便，

穿运动鞋，测试人员发出指令后开始计时，受试

者按照自己的节奏和速度快速步行，当测试人员

发出停止指令时，记录受试者6min结束时的位置，

通过计算圈数和最后一圈的距离，记录其6min步

6分钟步行试验受试者以自己尽可能快

行的距离，以m计，精确到1m。也可用电子长度记

1（6-minutewalktest，的速度行走6分钟的距

录仪记录总长度。若受试者不能单独步行可以使

6MWT）离，以m计，精确到1m。

用辅具（拐杖），但需在记录中标明。如果中间

需要休息，可以坐在放置测试场地内椅子上，休

息时间也计入6min内。

安全注意事项：测试前准备好水和急救药品以备

测试中受试者使用。测试前要求受试者做好准备

活动，如活动各个关节和缓慢往返步行几次。测

试中注意观察受试者费力程度，如有气短、大汗、

脸色发白或头晕等症出现及时停止测试，并嘱其

坐下休息或躺倒休息，进行紧急救治处理。

表4身体素质（力量）指标的评估方法

序号力量指标指标说明评估方法

测量仪器：可调式电子握力计，测试前由专业实验

人员进行校正。

测量要求：测量人员在测试前根据受试者的手掌大

使用可调式电子握力计

小调节握力计把柄之间距离，以使之近端指间关节

1握力(gripstrength)测试，以kg计，取最大值，

达到握力计把柄下缘易于抓握，受试者保持站立姿

精确到0.1kg。

势，双手臂自然下垂，用利手最大力量抓握握力计，

记录数值，以kg计，重复测试2次，中间休息60s，

取最大值并记录，精确到0.1kg。

测试工具：2.3kg哑铃（女性）、3.6kg哑铃（男性），

秒表；43cm坐高无扶手靠背座椅。

测试要求：将43cm坐高座椅靠墙放置，椅背贴墙以

受试者坐在43cm坐高椅

固定，受试者坐于座椅上，身体保持直立，利手手

30s屈臂试验子上，利手手握哑铃进行

握哑铃，上臂紧贴躯干，前臂伸直，手心向前，听

2（30-secondarmcurl肘关节全范围屈伸测试，

到测试人员“开始”指令后开始计时，要求受试者

test记录完成屈肘次数，取整

握铃手臂由下向上屈曲肘关节至最大角度，然后再

数。

伸直手臂，肘关节在全关节范围内屈伸，身体保持

稳定，计1次，记录30s时间完成的次数，当测试人

员发出停止指令时，受试者肘关节屈曲完成1/2以

3

DB12/T1279—2023

上角度则计为1次